In diesem Buch eröffnet der bekannte Autor seine Methode der persönlichen, individuellen, typgerechten harmonischen Ernährung. Diese können Sie nach Lektüre des Buches eigenständig an sich selbst und Ihren Lieben anwenden und so zu einer Ernährung finden, die genau auf jeden einzelnen zugeschnitten ist. Die seit Jahrtausenden bewährte Typengliederung des Menschen nach den vier Elementen: Luft, Feuer, Wasser, Erde und die darauf fußende Speisenauswahl nach der ebenso lange erprobten indischen, ganzheitlichen Lehre vom Leben, Ayurveda, wird auch Sie zum Erfolg führen: zu Gesundheit, Glück und Lebensfreude und zu einer Erfüllung Ihres Potentials und Ihrer individuellen Lebensaufgabe.Das Buch ist sehr lebendig, überwiegend in Gesprächsform geschrieben und enthält zahlreiche Fallbeispiele, in denen Sie sich wiederfinden können. Eine ausführliche Anleitung, wie Sie Ihre Konstitution leicht selbst bestimmen, detaillierte Angaben zu den jeweils passenden, vollwertigen Lebensmitteln, Speisen, Gewürzen, Kräutern und zur Lebensweise helfen Ihnen, zu Ihrer eigenen Kraft zu finden.
Prof.Dr. Devanando Otfried Weise ist Natur- und Ernährungs-Wissenschaftler, Psychologe, Konstitutionsforscher, Managementtrainer und Fakultätsmitglied im Lehrkörper der Universität der Sieben Strahlen. Er hat über 35 Jahre Erfahrung in der Erwachsenenbildung. Er leitet den Dr. Otfried Weise TABULA SMARAGDINA Verlag und das TABULA SMARAGDINA Institut.
Das Horoskop und das Bio*Vitalis-Programm
Die Elementeverteilung ihrer Grundkonstitution lässt sich aus dem Horoskop errechnen. Bis vor relativ kurzer Zeit gab es dazu nur sehr einfache Formeln, die in der Regel nur die Position der Planeten in den Tierkreiszeichen betrachtete, einige wenige berücksichtigten auch noch Planeten in den Häusern. Die Wertung der Gestirne war sehr unterschiedlich. Auch in der ersten Auflage dieses Buches wurde so eine einfache Art der Ausrechnung angeboten, die jedoch immer nur unter Berücksichtigung weiterer Gegebenheiten aus dem Gesamthoroskop sinnvoll war. Dieser Berechnung liegt folgende Wertung zugrunde, mit der Sie aus einem vorliegenden Horoskop selbst die Elemente in dieser vereinfachten Form ausrechnen können.
- Luft: Zwilling, Waage, Wassermann
- Feuer: Widder, Löwe, Schütze
- Wasser: Krebs, Skorpion, Fische
- Erde: Stier, Jungfrau, Steinbock
Der Mond erhält 20% Punkte, weil er für das Thema Ernährung am wichtigsten ist, Aszendent ASC und Sonne erhalten jeweils 11 Prozentpunkte. Die Himmelsmitte (MC) macht 8 Prozentpunkte aus. Merkur, Venus, Mars, Jupiter und Saturn erhalten jeweils 6 Prozent. Chiron, Uranus, Neptun, Pluto und absteigender Mondknoten werden mit je 4 Prozentpunkten gewertet. Das ergibt insgesamt 100%. Wenn Sie Sonne zum Beispiel im Schützen steht, dann berechnen Sie für sich 11 Prozent für Feuer. Wenn der MC im Skorpion steht, dann gibt`s 8 Prozent für Wasser — usw.
Da bei dieser Berechnungsart nur die Planeten in den Tierkreiszeichen berücksichtig werden, müssen die Ergebnisse durch Berücksichtigung von anderen Details aus dem Horoskop verändert werden. Deshalb weichen diese Ergebnisse von denen des folgenden Computerprogrammes ab. Dennoch kann man auch mit der herkömmlichen Formel arbeiten.Bei dem Bio*Vitalis-Computerprogramm können Sie Ihre persönliche Verteilungder vier Elemente aus dem Horoskop und aus dem Fragebogen (auch im Programm integriert) jedoch ohne großen Aufwand bestimmen. Durch Anwendung des Programms erfahren Sie Ihr Lebenspotential, die Summe Ihrer Anlagen, Begabungen, Stärken und Schwächen, Ihren Körper- und Verdauungstyp, dem Sie von Geburt aus zuzuordnen sind. Außerdem erhalten Sie Informationen darüber, wie Sie Ihr Potential bisher genutzt haben und welchem Typus Sie zur Zeit zugerechnet werden.Daraus ergibt sich Folgendes:Ihr individuell optimales Entschlackungs- und Gewichtsmanagement-Programm,Ihre individuell optimale Ernährung, die langfristig zu Ihnen passt, und Ihr individueller Lebensstil, der ihr Potenzial auf bestmögliche Weise zum Ausdruck bringt.Die im Rahmen des Bio*Vitalis Programms "errechnete", auf den Einzelnen abgestimmte Ernährungs- und Lebensform basiert auf den in diesem Buch beschriebenen vier Elementen Luft, Feuer, Wasser und Erde. Das Programm informiert Sie somit über dreierlei::
- die Elementeverteilung Ihres Potenzials auf Grund Ihrer Geburtsdaten, aus denen sich Ihre Grundanlage ergibt, das wohin Sie sich im Laufe des Lebens entwickeln möchten,
- die Berechnung des Elements der Mondstellung zum Zeitpunkt Ihrer Geburt, was Ihren Stoffwechsel- bzw. Körpertyp ergibt
- die Berechnung der Elementeverteilung Ihres derzeitigen Zustandes (nach dem Fragebogen), der das darstellt, was Sie aus Ihrem Lebenspotential gemacht haben und welche Variante Ihres Grundtyps Sie leben.
Die Elementeverteilung aufgrund der Geburtsdaten zeigt Ihnen, welche Aufgaben Sie sich für dieses Leben vorgenommen haben. In der Regel sind hierbei zwei Elemente stärker als die anderen. Die in diesem Buch beschriebenen Eigenschaften der vier Elemente geben diejenigen Eigenschaften wieder, die Sie hätten, wenn Sie dieses Ihr Potenzial voll ausdrücken würden.
Die Stellung des Mondes in einem der vier Elemente wirft ein besonderesLicht auf Ihre körperlichen Eigenschaften, besonders auf Ihren Stoffwechsel, Ihre Verdauungskraft entlang des gesamten Mund-Magen-Darm-Traktes. Auch wenn das der individuellen Mondstellung entsprechende Element in der Gesamtbewertung Ihres Potentials aufgrund der Geburtsdaten nicht das stärkste ist, so ist dieses Element trotzdem für Ihre individuelle Ernährung und Gesundheit von besonderer Bedeutung, wenn nicht gar ausschlaggebende.
Das Element der Mondstellung zeigt auch Eigenschaften an, die Sie bereits beherrschen und auf die Sie in der Regel zurückgreifen und auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie in Stress oder in Schwierigkeiten sind. Hier besteht — wie immer — jedoch die Möglichkeit, dass Sie diese Eigenschaften nicht leben, z. B. wenn sie so stark ausgeprägt sind, dass sie als gefährlich erachtet werden.
Die in meinem Buch "Entschlackung, Entsäuerung, Entgiftung" (Goldmann Verlag) beschriebenen Programme zur Entschlackung und zum Gewichtsmanagement richten sich nach dem Element der Mondstellung; mit anderen Worten: Sie wählen diejenigen Vorschläge, die dem Element entsprechen, in dem Ihr Mond steht.
Für die Entwicklung Ihrer Charaktereigenschaften, Ihrer beruflichen Qualifikation sowie Ihrem Verhalten in Partnerschaften etc. ist jedoch die Gesamt-Elementeverteilung ausschlaggebend. Der Einfluss des Mondelementes sollte im Rahmen der neuen Erfahrungen im Laufe des Lebens in diesen nicht gesundheitlichen Bereichen immer weniger von Bedeutung werden. Für Kinder bis etwa sieben Jahre hat das Mondelement jedoch eine alles überragende Bedeutung in allen Lebensbereichen.
Die Elementeverteilung nach dem Fragebogen ist entscheidend für die Beurteilung Ihres gegenwärtigen Typs — für die Bestimmung Ihrer täglichen Ernährung und Ihres Verhaltens im Alltag. Von ihr müssen Sie zunächst ausgehen; denn dort stehen Sie! Ihr durch den Fragebogen erkanntes Ungleichgewicht werden Sie jedoch leichter ausgleichen können, wenn Sie Ihren Grundtyp kennen, der sich aus der Elementeverteilung nach den Geburtsdaten und aus der Mondstellung ergibt. Sie können dann gezielter und sicherer vorgehen, weil Sie wissen, was im Grunde genommen — wenn auch zur Zeit zu wenig gelebt — vorhanden ist.
Je mehr die Prozentzahlen aus beiden Quellen (Horoskop und Fragebogen) übereinstimmen, um so mehr dürfen Sie sich auf Dauer dem Elementetyp zurechnen, der die höchste Punktzahl auf sich vereint. Dies gilt ganz besonders für Ihren Stoffwechsel, wenn jener das Element des Mondes einschließt. Für Ihren langfristig zu entwickelnden Lebensstil ist das Element des Mondes jedoch zunehmend von geringerer Bedeutung.
Ihr Ziel besteht darin, im Laufe des Lebens die Elementeverteilung zu erreichen, die Ihrem Lebenspotential entspricht, wie sie sich aus den Geburtsdaten ergibt. Es geht also nicht darum, von allen vier Elementen gleich viel zu haben. Jeder Mensch ist einmalig und hat sich vorgenommen, seine einmalige Individualität zu leben. Wenn Sie jedoch von Geburt aus eine ausgeglichene Elementeverteilung aufweisen, dann sollten Sie diese auch leben und nicht in einem Bereich so massiv vorwärts stürmen, dass ein Ungleichgewicht entsteht. Einfach ist es jedoch nicht, eine ausgeglichene Veranlagung zu meistern. Diese Menschen wissen häufig nicht recht, was sie tun sollen, weil sie auf allen Gebieten gleichermaßen gut/schlecht/mittelmäßig sind. Eine völlig ausgeglichene Elementeverteilung aufgrund der Geburtsdaten ist allerdings relativ selten. Meist finden sich mehr oder weniger deutliche Ansätze zu speziellen Begabungen.
Eine ausgeglichene Elementeverteilung aufgrund der Auswertung des Fragebogens kommt jedoch verhältnismäßig häufig vor. Dies liegt daran, dass der Mensch unbewusst glaubt, dass es ihm am besten geht, wenn er sich in keinem Lebensbereich exponiert, wenn er weder durch positive noch durch negative und vor allem nicht durch intensive, heftige Eigenschaftenauffällt. Eine ausgeglichene Elementeverteilung aufgrund der Auswertung des Fragebogens ist in der Regel ein Zeichen davon, dass sich der betreffende Mensch ganz besonders gut an die Gesellschaft und die herrschenden Regeln und Gesetze angepasst hat, denn diese sind darauf aus, Unterschiede zwischen den Menschen möglichst auszuschalten. Alle sollen gefälligst gleich handeln, fühlen und denken, damit man sie besser beherrschen kann.
Durch die Wahl geeigneter Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze sowie bestimmter Aspekte Ihrer Lebensweise können Sie im Laufe des Lebens übertrieben schwach oder stark gewordene Elementeeigenschaften wieder ausgleichen. Auf diese Weise nähern Sie sich immer mehr ihrem Potential an. Sie gehen dabei nicht gegen ein zu starkes Element vor, sondern unterstützen die anderen bzw. das zu schwach gewordene Element.
Durch die Wahl geeigneter Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze sowie bestimmter Aspekte Ihrer Lebensweise können Sie aber auch in der Grundanlage besonders schwach oder stark entwickelte Elementeeigenschaften für besondere Aufgaben oder Lebensabschnitte vorübergehend soweit ausgleichen, dass es zu keinen lebensbedrohenden Störungen im Leben kommt bzw. dass extreme Veranlagungen den kreativen Ausdruck des Gesamtpotentials nicht gefährden. Hierher gehört auch die häufig erforderliche dauerhafte Verstärkung des Feuerelementes, wenn der Mond nicht im Feuer steht, um die Verdauung anzukurbeln, damit keine stoffwechselbedingten Krankheiten auftreten´.
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