Klausbernd Vollmar führt aus heutiger Sicht in die Chakras als Energiezentren des menschlichen Körpers ein und verweist auf die Parallelen zur modernen Psychologie. Das Neuartige dieser Chakra-Darstellung ist die Zuordnung der häufigsten Krankheiten und Beschwerden zu den einzelnen Chakras. Die in diesem Buch enthaltenen Körper-, Atem- und Bewußtseinsübungen können vorbeugen, lindern oder sogar heilen. Sie sind einfach und wirksam und mit geringern Aufwand auch ohne Lehrer durchzuführen. Darüber hinaus kann man nachschlagen, bei welcher Krankheitsneigung mit welchen Übungen zu arbeiten ist - oder wie man es vermeiden kann, krank zu werden.Dieses Arbeitsbuch zu den Chakras kann deshalb sowohl von Laien als auch von Übungsleitern und Therapeuten nicht zuletzt durch sein ausführliches Glossar als Handbuch und Nachschlagewerk benutzt werden.